आइतबार २१ बैशाख, २०८२
Sunday, May 04, 2025
हाम्रो शरीरको जोर्नीलाई लिगामेन्ट (हड्डी जोड्ने तन्तु), क्याप्सुल र मसल्सले तह-तहमा कभर गरेको हुन्छ । मसल्स तन्किने र खुम्चिने गरिरहेको हुन्छ । गर्मीमा मसल्स फुक्छ । जाडोमा खुम्चिन्छ । चिसोमा जोर्नीहरू जाम हुने भएकाले ल…
